Fichas de estimulación cognitiva para imprimir, en letra grande

Crea gratis fichas de estimulación cognitiva para mayores y para personas con baja visión: refranes, palabras desordenadas, cuentas de la compra, categorías, contrarios y frases para ordenar. Salen en letra grande, con las soluciones al final, y no hace falta registrarse.

Elige la ficha el tema y la dificultad
Imprímela en A4, con las soluciones
O escúchala si cuesta leerla

Refranes para mayores y otras fichas que puedes crear

FichaFácilMedia
RefranesUnir cada principio con su finalEscribir cómo termina
Palabras desordenadasPalabras cortas, con una pista y la primera letraPalabras más largas, solo con la pista
Cuentas de la compraPrecios en euros, sin céntimosPrecios con céntimos y cuánto te devuelven
CategoríasEscribir 4 frutas, 4 colores, 4 oficios…Con una letra: frutas que empiecen por M…
ContrariosUnir cada palabra con su contrariaEscribir la contraria
Frases para ordenarFrases cortas, con la mayúscula como pistaFrases más largas
Ficha variadaRefranes, palabras desordenadas, una cuenta y contrarios en la misma hoja

Hay cinco temas. En las palabras desordenadas, el tema elige palabras de la casa, de la comida o de la naturaleza. El tema Navidad cambia todas las fichas menos los contrarios: salen palabras, frases, categorías y cuentas de estas fiestas, y también refranes de invierno. Los refranes están contrastados con el Refranero multilingüe del Centro Virtual Cervantes, y los precios de las cuentas son de ejemplo.

Cada ficha ocupa un folio A4, con letra Arial de 18 o 22 puntos en negro, líneas para escribir y un hueco para el nombre y la fecha. La UK Association for Accessible Formats (UKAAF), una asociación británica que publica guías de impresos accesibles, pide al menos 16 puntos para la letra grande y aconseja 18. Las soluciones van aparte, al final, a 16 puntos, para quien acompaña.

Cómo usarlas en casa

  • Un pequeño reto, sin frustración. Empieza por el nivel fácil. La ficha tiene que costar un poco, pero poder terminarse.
  • Que no parezca un examen. Si hay un error, da una pista o corrige con cariño, sin reproches. Las soluciones están para ayudar, no para poner nota.
  • Ratos cortos. Mejor parar antes de que llegue el cansancio y seguir otro día.
  • Un momento tranquilo, con buena luz y sin la tele ni la radio de fondo.
  • Mejor en compañía. Un refrán o una frase son una buena excusa para charlar: quién lo decía en casa, cuándo se usaba, qué otros se saben.

Pautas basadas en el programa de estimulación de la Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) y en el manual de estimulación cognitiva para grupos del Imserso. La redacción es de LUP.

Para centros de día y residencias

  • Imprime hasta 4 fichas de una vez, con todas las soluciones al final.
  • Cada persona, su nivel y su letra: el nivel fácil y la letra muy grande para quien ve menos o empieza; el medio para quien quiere más reto.
  • En grupo: proyecta la ficha en una pantalla grande y pulsa «Escuchar», o di en voz alta el principio de un refrán y que el grupo lo termine.
  • En Navidad: con el tema Navidad salen el belén, los villancicos, el turrón, las cuentas de las compras de estas fiestas y refranes de invierno.

Tienes más ideas en las guías de baja visión en centros de día y residencias y de juegos para personas mayores con poca visión. Si trabajas en un centro de día o en una biblioteca, mira también qué ofrecemos para que las personas usuarias sigan leyendo.

¿Sirven para prevenir el deterioro cognitivo?

No está demostrado. La revisión Cochrane de 2023 sobre estimulación cognitiva reunió 37 estudios con casi 2.800 personas con demencia leve o moderada. Encontró que estas actividades probablemente tienen un efecto beneficioso pequeño y a corto plazo en la capacidad de pensar y recordar, y una ligera mejora de la calidad de vida. Pero eran programas organizados, la mayoría en grupo y dirigidos por personal formado, no fichas sueltas.

En personas sin demencia, la Organización Mundial de la Salud dice en su guía de 2026 que se puede animar a hacer actividades que estimulen la mente, pero es una recomendación condicional: las pruebas que la respaldan son de certeza muy baja. Y la Alzheimer's Society, una organización benéfica británica dedicada a la demencia, explica que no hay pruebas sólidas de que los juegos de entrenamiento mental reduzcan el riesgo de demencia.

Así que la mejor razón para hacerlas es que entretienen, dan conversación y son un rato compartido. No sustituyen la valoración de un profesional: si notas cambios en la memoria de un familiar, consúltalo con su médico.

Si te cuesta ver las letras

  • Elige «Letra muy grande»: la ficha sale a 22 puntos, con menos ejercicios por hoja.
  • Imprime en papel mate, no brillante: la guía de la UKAAF lo aconseja porque no refleja la luz.
  • Escribe con un rotulador negro de punta gruesa: se ve mejor que un bolígrafo.
  • En la pantalla, pulsa «Escuchar» para oír la ficha en voz alta.

Son recomendaciones de LUP, salvo el tamaño de letra y el papel mate (guía de la UKAAF).

Y para leer todo lo demás

Para leer el periódico, las cartas, los prospectos o un libro, la Lupa Inteligente de LUP lee en voz alta el texto impreso con un solo botón. No tiene pantalla y no necesita móvil ni internet. Cuesta desde 819,99 € y la puedes probar antes en las ópticas y distribuidores de LUP.

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Persona leyendo el periódico con la Lupa Inteligente

¿Más pasatiempos en letra grande? Prueba los crucigramas, la sopa de letras, la sopa de letras de Navidad, el sudoku o los cartones de bingo.

Preguntas frecuentes

¿Es gratis?

Sí. Puedes crear e imprimir todas las fichas que quieras, sin registrarte.

¿Las fichas llevan las soluciones?

Sí. Al imprimir, las soluciones salen aparte, al final, salvo que quites la marca «Con las soluciones al final». En la pantalla, pulsa «Ver las soluciones».

¿Sirven para una persona con alzhéimer?

Pueden servir como entretenimiento, con el nivel fácil y sin presionar. Para un programa de estimulación, lo mejor es que lo oriente un profesional: así lo aconsejan la CEAFA y el Centro de Referencia Estatal de Alzheimer del Imserso.

¿Puedo imprimir varias fichas a la vez?

Sí. Elige 2, 3 o 4 fichas antes de imprimir. Todas son del mismo tipo, con el mismo tema, dificultad y letra, y las soluciones de todas salen al final. Cada ficha sale nueva, pero en algunos tipos, como las frases, las palabras, los refranes o los contrarios, la tercera y la cuarta pueden repetir ejercicios de las anteriores.

¿Qué tamaño de letra tienen?

Los ejercicios van en letra Arial de 18 puntos («Letra grande») o de 22 puntos («Letra muy grande»), en negro. Los títulos van algo más grandes y las soluciones, a 16 puntos.

¿Se pueden hacer en el móvil?

Puedes verlas y escucharlas en el móvil o la tableta, pero están pensadas para escribir en papel: imprímelas o guárdalas en PDF.

¿Me pedís datos personales?

No. Las fichas se crean en tu navegador y no hay que escribir nada. Para mejorar la herramienta, nuestra analítica registra el tipo de ficha, el tema, la dificultad y el tamaño de letra que se eligen; si se pulsa «Imprimir» o «Abrir para imprimir», cuántas fichas, y si llevan soluciones y el hueco para el nombre; y si se usan «Ver las soluciones» o «Escuchar». Si usas «Escuchar», algunos navegadores, como Chrome, pueden usar voces en línea.

Fuentes