Horario de medicación en letra grande para imprimir

Apunta las medicinas y marca cuándo se toma cada una. Así tendrás una hoja en letra grande, ordenada por momentos del día (desayuno, comida, cena y al acostarse), con casillas para marcar cada toma de la semana. Es gratis, no hace falta registrarse y la herramienta no envía lo que escribes a ningún sitio.

Apunta cada medicina y cuánto se toma
Marca en qué momento del día se toma
Imprime la hoja y ponla donde tomas las medicinas

Cómo preparar un buen horario de medicación

  • Copia los datos de la hoja de tratamiento, no del prospecto. Con la receta electrónica, en el centro de salud te dan una hoja con las medicinas que tienes recetadas, la dosis y las instrucciones. En el País Vasco se llama «hoja de tratamiento» y en Castilla y León, «hoja de medicación»; en otras comunidades puede tener otro nombre. Pide siempre la más reciente: en Castilla y León, por ejemplo, se actualiza con cada cambio de tratamiento. En el prospecto viene la dosis general, que puede no ser la tuya.
  • Apunta todas las medicinas, también las que tomas sin receta, como vitaminas, suplementos o medicinas para el dolor. Es lo que recomienda la Agencia para la Investigación y la Calidad de la Atención Médica de Estados Unidos (AHRQ) en su modelo de lista de medicamentos.
  • Escribe para qué es cada una. Ayuda a no confundirlas y a darte cuenta de si algo no cuadra.
  • Separa las que no se toman todos los días. La AHRQ propone tres grupos: las de cada día, las que se toman con regularidad pero no a diario y las que solo se toman cuando hacen falta. En la herramienta, las que no tienen momento del día salen en «Otras medicinas», con la indicación que escribas. No les marques ningún momento del día, para que no salgan junto a las de cada día.
  • Pon la fecha y cámbiala cuando cambie el tratamiento. La AHRQ aconseja actualizar la lista cada vez que te recetan, te retiran o te cambian una medicina, imprimir la nueva y tirar la vieja.
  • Lleva la hoja de tratamiento (y, si quieres, también este horario) a las citas médicas, al hospital, a la farmacia y de viaje, para que todos sepan qué tomas.

Trucos para no confundir las medicinas si ves poco

Estas ideas vienen de una guía para farmacéuticos del Servicio Farmacéutico Especializado del NHS (el sistema público de salud británico), que entre otras ayudas propone dar a la persona un horario de dosis personalizado en un formato accesible, y de los consejos de la asociación británica Guide Dogs. La información sobre el sistema personalizado de dosificación (SPD) es del Govern de les Illes Balears.

Gomas elásticas

Una goma alrededor de la caja de lo que se toma una vez al día y dos alrededor de lo que se toma dos veces. Así se distinguen al tacto.

Marcas que se ven o se tocan

Escribe en la caja con rotulador grueso o pon pegatinas de colores o puntos en relieve, sin tapar el nombre ni la información de la caja.

Un cuenco oscuro

Saca las pastillas encima de un cuenco de color oscuro: como la mayoría son de color claro, se ven mejor, y si se te cae alguna, queda dentro del cuenco.

Pastillero semanal

Los hay con letras grandes o con marcas en relieve para cada día y cada toma. Llénalo con la hoja de tratamiento delante.

Alarmas

El móvil, un reloj despertador o un altavoz inteligente pueden recordarte la hora de cada toma.

Pregunta en tu farmacia

Algunas farmacias ofrecen un sistema personalizado de dosificación (SPD): con tu autorización, te preparan las medicinas en blísteres o pastilleros semanales. Pregunta si lo ofrecen y en qué condiciones.

Si tienes diabetes y ves peor, en la guía para leer con retinopatía diabética encontrarás más ideas para el glucómetro y la insulina.

¿Y la letra pequeña del prospecto?

El horario te recuerda qué tomar y cuándo, pero a veces hay que consultar el prospecto o una carta del médico. Te contamos varias formas de hacerlo en la guía «Cómo leer el prospecto si no ves bien la letra».

Que te lean el prospecto en voz alta

La Lupa Inteligente lee en voz alta el texto impreso: prospectos, cartas o el periódico. No tiene pantalla y no necesita móvil ni internet.

Ver la Lupa InteligenteDónde probarla

Dos manos sujetando la Lupa Inteligente de LUP

Si lo preparas para tu madre o tu padre

  • Haced el horario juntos, con la hoja de tratamiento delante, y leedlo en voz alta antes de imprimirlo: así comprobaréis que se entiende y que no falta nada.
  • Pon la hoja donde se toman las medicinas: en la cocina, junto al pastillero o en la puerta de la nevera.
  • Que todos sigan la misma hoja. Si otra persona ayuda con las medicinas, dale una copia.
  • Cuando cambie el tratamiento, pide la hoja de tratamiento actualizada en el centro de salud, haz un horario nuevo y retira el antiguo y todas sus copias.

Para otras listas, como los teléfonos de la familia o las citas del mes, usa nuestra herramienta de letra grande para imprimir. Y si a tu familiar le cuesta cada vez más leer, mira la guía sobre qué hacer si tu madre o tu padre ya no puede leer.

Preguntas frecuentes

¿Se guarda o se envía lo que escribo?

No se envía a ningún sitio: la herramienta funciona en tu navegador. Solo si marcas «Recordar la lista en este dispositivo», la lista se guarda en este navegador para que no tengas que escribirla otra vez; desmárcalo y se borra. Para mejorar la herramienta, registramos cuándo se imprime o se abre la hoja, con qué tamaño de letra y opciones, y si se activa «Recordar la lista», pero nunca lo que escribes.

¿Qué pongo si una medicina no se toma todos los días?

No marques ningún momento del día y escribe cuándo se toma en «Otra indicación», por ejemplo «los lunes». Saldrá en el apartado «Otras medicinas» de la hoja.

¿Puedo poner la hora exacta?

Sí. En «Hora de cada momento» escribe la hora del desayuno, la comida, la cena o la de acostarse, y aparecerá junto a cada apartado. Si una medicina va a horas fijas (por ejemplo, cada 8 horas), no marques ningún momento y escribe las horas en «Otra indicación».

¿Para qué sirven las casillas?

Para marcar cada toma de la semana y saber de un vistazo si ya la has tomado. Imprime una hoja nueva cada semana o mete la hoja en una funda de plástico y marca con un rotulador borrable.

¿Sirve para una residencia o un centro de día?

Puede servir de ayuda a la persona, pero en una residencia o un centro de día sigue siempre el registro de medicación y las indicaciones del centro. Tienes más ideas en la guía sobre baja visión en centros de día y residencias.

¿Puedo guardar el horario en PDF?

Sí. Pulsa «Imprimir» y, en la ventana de impresión, elige guardar como PDF en lugar de la impresora. En iPhone y iPad, la hoja se abre en una pestaña nueva y enseguida aparece la ventana de impresión: toca el botón de compartir y elige «Guardar en Archivos».

¿Y si ni con letra grande consigo leer bien?

Coméntaselo a tu médico de familia o a tu oftalmólogo: puede que necesites una revisión o una ayuda de baja visión. Si la pérdida de vista ha sido repentina, acude a urgencias. Mientras tanto, pide ayuda en la farmacia para organizar las medicinas. Para leer el prospecto o las cartas, la Lupa Inteligente te los lee en voz alta, y si no sabes qué ayuda te conviene, haz el test «¿Qué ayuda de lectura necesito?».

Fuentes