Test de vista cansada: comprueba si lees bien de cerca
Descubre en unos minutos qué tamaño de letra lees sin esfuerzo, en la pantalla o en papel. Es una carta de lectura con la letra a su tamaño real, parecida a las de las ópticas, y al final te explicamos qué significa tu resultado en el día a día.
Cómo hacer bien el test
El test compara tu vista con letra de tamaños conocidos. Para que el resultado sirva, la letra tiene que salir a su tamaño real y tú tienes que leerla a la distancia correcta.
- 1Ajusta la pantallaPon una tarjeta del banco en vertical sobre el recuadro y agrándalo o achícalo hasta que tenga su ancho. Si lo prefieres, usa una regla, o imprime la carta y no tendrás que ajustar nada.
- 2PrepárateBusca buena luz y, si usas gafas para leer (de cerca, progresivas o bifocales), póntelas. Colócate a unos 40 cm de la pantalla o de la hoja: más o menos dos palmos.
- 3Lee de arriba abajoMarca la línea más pequeña que lees entera, sin esfuerzo y sin acercarte. Si una línea la adivinas a medias, no cuenta.
La tarjeta sirve de regla porque las tarjetas del banco tienen un tamaño estándar: 85,6 × 54 mm, el formato ID-1 de la norma ISO/IEC 7810. No se hace ninguna foto: solo la comparas con el recuadro. El ajuste se guarda en tu navegador; si cambias de móvil o de ordenador, o cambias el zoom de la página, hay que repetirlo. Si ya has hecho el test en papel, pulsa «Marca aquí tu línea» en la herramienta para ver qué significa tu resultado.
Qué significan los tamaños de la carta
Cada línea lleva una N y un número: es la notación N, una forma de medir la letra que propuso en 1951 la Facultad de Oftalmología británica. El número son los puntos tipográficos de la letra en Times Roman: N8 es letra de 8 puntos. Como cada tipo de letra tiene un tamaño distinto aunque tenga los mismos puntos, el test mide la altura de la x (lo que mide de alto una minúscula como la x) y ajusta la letra de tu dispositivo para que la tenga igual que la Times.
| Línea | Altura de la x | Dónde la encuentras |
|---|---|---|
| N5 y N6 | 0,8 y 0,9 mm | La letra más pequeña. Como referencia, la OMS usa la letra N6 leída a 40 cm para clasificar la visión de cerca. Las etiquetas de los envases pequeños pueden tener 0,9 mm de altura de la x. |
| N8 | 1,3 mm | Etiquetas de alimentos: la normativa europea pide al menos 1,2 mm de altura de la x. |
| N9 | 1,4 mm | Prospectos: la guía europea de legibilidad recomienda como mínimo 9 puntos en Times New Roman. No hay línea N9 en el test: queda entre la N8 y la N10. |
| N10 y N12 | 1,6 y 1,9 mm | La letra normal de libros y documentos suele ser de 10 o 12 puntos, según el RNIB (aproximadamente: el RNIB no mide en Times). |
| N16 o más | 2,5 mm o más | Letra grande, según el RNIB (aproximadamente). En el test, las líneas N18, N24 y N36. |
¿Y el test de Jaeger?
En algunas ópticas y en muchas cartas que circulan por internet verás tamaños con J (J1, J2…), del test de Jaeger. Según una revisión publicada en 2017 en la revista Graefe’s Archive, sus tamaños no están estandarizados y las distintas versiones apenas se pueden comparar entre sí. Por eso este test usa la notación N.
¿Es vista cansada?
La vista cansada (presbicia) es la dificultad para ver de cerca que llega con la edad. Según la OMS, aparece a partir de los 40 años, le ocurre a casi todo el mundo y es la principal causa de deficiencia visual de cerca: por ella, 826 millones de personas en el mundo no ven bien de cerca. Se puede corregir con unas gafas de leer.
Mayo Clinic señala estos síntomas:
- Tendencia a alejar lo que lees para ver mejor las letras.
- Visión borrosa a la distancia normal de lectura.
- Fatiga visual o dolor de cabeza después de leer o de hacer trabajos de cerca.
El test te dice qué letra lees, pero no por qué. Solo una revisión en la óptica o con tu oftalmólogo puede decir si es vista cansada u otra cosa, y qué graduación necesitas.
Cuándo ir al médico sin esperar
Mayo Clinic aconseja buscar atención médica de inmediato (por ejemplo, en urgencias) si:
- Pierdes vista de repente en un ojo, con o sin dolor.
- Se te nubla o emborrona la vista de repente.
- Ves destellos de luz, puntos negros o halos alrededor de las luces.
- Ves doble.
Si al leer notas que las líneas se tuercen o que hay una mancha justo donde miras, pide cita con tu oftalmólogo en unos días. Puedes comprobarlo con la rejilla de Amsler.
Si con gafas te sigue costando leer
La OMS usa como referencia la letra N6 a 40 cm. Si con tus gafas no llegas a leerla, coméntalo en tu óptica: allí lo miden con precisión, y a veces basta con cambiar la graduación. Si la vista no mejora más con gafas, pregunta a tu oftalmólogo por las ayudas para la baja visión: lupas, letra grande y aparatos que leen en voz alta.
La Lupa Inteligente de LUP es una de ellas. Lee en voz alta el texto impreso: apuntas al papel, pulsas un botón y en menos de dos segundos empieza a leer cartas, prospectos o el periódico. No tiene pantalla, funciona sin internet ni móvil y lleva una lente de 3 aumentos para mirar algo de cerca. Cuesta desde 819,99 €.
No sustituye a las gafas: si con unas gafas de cerca lees bien, no necesitas más. Es para quien, aun con gafas, se cansa o no llega a leer la letra impresa. Puedes probarla en las ópticas y distribuidores de LUP.
Otras ayudas gratuitas: calcular cuántos aumentos de lupa necesitas, imprimir cualquier texto en letra grande, usar la lupa online con la cámara del móvil o escuchar el texto de una foto. Y si no sabes qué ayuda te conviene, haz el test ¿Qué ayuda de lectura necesito?
Si haces el test por tu madre o tu padre
Hacedlo juntos, con la luz de siempre y las gafas que usa para leer. Deja que lea en voz alta y no le ayudes con las palabras: la línea que cuenta es la que lee entera y sin esfuerzo. Si le cuesta la pantalla, imprime la carta y hacedlo en papel. Son recomendaciones de LUP.
Si ves que cada vez lee menos (deja las cartas sin abrir o te pide que le leas los prospectos), en la guía Mi familiar ya no puede leer te contamos cómo ayudarle.
Preguntas frecuentes
¿Este test sirve para saber mi graduación?
No. Te dice qué tamaño de letra lees sin esfuerzo, no cuántas dioptrías necesitas. La graduación te la miden en la óptica.
¿Es fiable en el móvil?
Si ajustas bien el recuadro con la tarjeta y te pones a unos 40 cm, la letra sale a su tamaño real. En pantallas de poca resolución, las líneas más pequeñas pueden verse borrosas por la pantalla y no por tu vista; la herramienta te avisa. La carta impresa al 100 % es la forma más exacta, porque no depende de la pantalla.
¿Por qué a 40 cm?
Es la distancia que usa la OMS para clasificar la visión de cerca. Si te acercas o te alejas, la letra se ve más grande o más pequeña y el resultado cambia.
¿Tengo que hacerlo con las gafas puestas?
Si usas gafas para leer (de cerca, progresivas o bifocales), sí: así sabes cómo lees en tu día a día. Si quieres, repítelo sin ellas para comparar.
¿La Lupa Inteligente sustituye a las gafas?
No. La Lupa lee en voz alta el texto impreso; no corrige la vista. Es útil para quien, aun con gafas, no lee bien la letra de cartas, prospectos o el periódico.
¿Me pedís datos personales?
No te pedimos datos personales ni guardamos tu resultado. No se hace ninguna foto: la tarjeta solo la comparas con el recuadro. El ajuste de la pantalla se guarda en tu navegador, y nuestra analítica solo cuenta cuántas personas terminan el test y qué enlaces abren.
Fuentes
- Deficiencia visual de cerca (N6 a 40 cm): OMS, World report on vision (2019), recuadro 1.2, consultado el 19/10/2026.
- Presbicia a partir de los 40 años y gafas de leer: OMS, preguntas y respuestas sobre los errores de refracción; 826 millones de personas: OMS, nota descriptiva sobre ceguera y discapacidad visual (10/02/2026). Consultadas el 19/10/2026.
- Síntomas de la presbicia y cuándo ir al médico: Mayo Clinic, Presbicia, consultada el 19/10/2026.
- Notación N y test de Jaeger: Radner W. Reading charts in ophthalmology. Graefe’s Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 2017;255(8):1465-1482, consultado el 19/10/2026.
- Letra de los prospectos: Comisión Europea, Guideline on the readability of the labelling and package leaflet of medicinal products for human use (revisión 1, 12/01/2009), consultada el 19/10/2026.
- Letra de las etiquetas de alimentos: Reglamento (UE) 1169/2011, artículo 13, consultado el 19/10/2026.
- Letra normal y letra grande: RNIB, Large print size, consultada el 19/10/2026.
- Tamaño de las tarjetas: ISO, ISO/IEC 7810 (ficha de la edición de 2003), consultada el 19/10/2026.
- La Lupa Inteligente: lup.es/lupa y lup.es/tienda, consultadas el 15/10/2026; lente de 3 aumentos, información de LUP.